翌日！

一大早六點林昊的生物鐘就讓自己醒了過來。

而且不單單是林昊，宿舍其他人也都是陸續的醒來。

因為今天約好了大家一起鍛煉，而且林昊還要教他們練武。

都是大老爺們，所以動作很多，沒一會幾人就都穿著短褲背心出了宿舍樓。

剛來到學院的操場時，發現只有零星的幾人在跑步。

也對，現在糧食緊缺，能不動就不動，畢竟運動過后，人體需要補充營養，哪里有那么多糧食吃啊。

但林昊幾人不同，他們都是公安，很清楚一個強健的體魄能給他們帶來什么樣的功效。

林昊先讓大家先慢跑幾圈，林昊也在先頭領跑。

起先大家都還跟得上，但是三圈過后。

這里能跟得上林昊步伐的也就是老三肖文青和老五薛永豐了，看樣子這兩人的底子比較好。

也對，應該是這兩人的家境比較好，不缺吃食，所以身體沒那么虧空。

林昊也知道一下子鍛煉強度不能太大。

所以五圈之后，就讓大家休息一下。

而這時老五薛永豐已慢慢練起了十二路譚腿。

林昊也在一旁看著，而且這次觀察的很是仔細。

發現他確實有配套的呼吸法門，從出腿收腿之間，呼吸長短不同。

等老五練完一遍后，林昊已經默默的記了下來。

嗯，雖然自己是偷師，可是老五在這里無所避讓的練武。

還是得跟他說一下，畢竟自己一會得教他們呢。

林昊不由的上前問道：“五哥，你練的這十二路譚腿是跟誰學的啊？”

薛永豐聽到這話，也是呵呵一笑道：“這個是我爺爺的警衛員譚伯教我的，可以說這是他的家傳武學啊，我小時候比較貪玩，摔斷了腿，醫生都說好了之后怕是走路不太正常，我爺爺就很擔心，沒想到譚伯說他有辦法，只要跟著他練武，慢慢的能恢復過來，所以一練就練了十幾年。”

林昊沒想到他還有這么一段啊，接著再次問道：“我剛剛看你練的時候，呼吸長短不一，是不是有配套的呼吸法門啊？”

薛永豐不由的眼前一亮道：“老六啊，你還真是練武奇才啊，沒想到就看了這么一會竟然被你發現了，這確實有套呼吸法門，譚伯告訴我，如果長期練這個，必須慢慢的調節自身的呼吸，這樣才不會傷身體，不然很容易受內傷的，怎么，老六，你想學？”

雖然自己已經學會了，但并不想在這里說出來，不由的點頭道：“當然想啊，但要是你這有什么忌諱的話就算了。”

聽到林昊這話，薛永豐連忙擺手道：“嗐，這沒啥，譚伯就告訴我，只要是心術正的人都能練這個，現在有槍之后，真正練武的人都很少了，他也不想這武學失傳了，不過這呼吸法門練起來蠻難的，我都是練了好久成形成出腿記憶。”

既然薛永豐這里沒什么忌諱，林昊也連忙拍了拍手掌，讓其他幾人都圍了過來，聽他講解。

薛永豐看到兄弟們都能這個感興趣，不由的清了清嗓子道：“各位兄弟你，我這十二路譚腿你們都見過了吧，既然大家都想學，我就教你們，但在教你們之前，我先講講這腿法的來歷哈。”

其他人還沒說啥，那肖文青卻是連忙道：“好了，豐子，你這跟譚伯學的，我都知道，如果不是那時我跟我爹去外地，譚伯肯定也會教我的，你快講吧。”

被打斷說話，薛永豐不由的瞪了他一眼才道：“你知道光你知道，別的兄弟不清楚啊，是你自己沒那福氣，嘿嘿。”

聽到這話，那肖文青也是有點兒泄氣，當時剛好他老子調到外地，沒跟著學成，要知道，練武肯定是越小練越好。

后來知道這薛永豐武功練的這么好，都后悔了好一陣。

而老大韓立楓也出來打圓場道：“好了好了，老五你快講吧，今天你是老師，我們都聽你的。”

他跟肖文青是發小，所以打鬧慣了，聽到老大這話，也是不由的正了正色道：十二路譚腿是少林正宗腿法，在武術界中知名度十分高?。

十二路譚腿，又稱少林潭腿，起源于魯省龍潭寺或河南譚姓之人所創，后由少林寺僧人相濟禪師與躍空大師互換學練，并加以改動添增兩路，故稱少林潭腿?。

而教我的師傅譚松成就是譚家的正宗傳人。?

譚腿之風格，動作精悍，配合協調；

招數多變，攻防迅疾；

節奏鮮明，爆發力強?。

多上下盤同步出擊之術，下盤發招講究腿三寸不過膝，招式小速度快；上盤進擊以劈砸招術最多，力度大，拳勢猛?。

而這分為十二路招式?，也就是后來被傳成名字十二路譚腿。

這十二路譚腿分別是：頭路出馬一條鞭、二路十字鬼扯鉆、三路劈砸車輪勢、四路斜踢撐抹攔、五路獅子雙戲水、六路勾劈扭單鞭、七路鳳凰雙展翅、八路轉金凳朝天、九路擒龍奪玉帶、十路喜鵲登梅尖、十一路風擺荷葉腿、十二路鴛鴦巧連環?。

邊講一招還邊演練起來。

不得不說，薛永豐這腿法確實暴發力極強，踢的虎虎生風。

還有，在練這譚腿前，熱身要充分，先拉伸和活動全身關節，避免直接進行劇烈運動造成損傷?。

而且在發力時，鼻孔或嘴部應快速呼氣，有時伴隨著急促的發音，如“嘿！”、“嗨！”等，以增強氣勢和力量?。

然后又仔細的講解了一下呼吸的法門，林昊一一驗證，跟剛剛薛永豐練的完全一致，心里默念了一遍后。

也不由的練了起來。

剛剛薛永豐練的是虎虎生風。

可是林昊這次配合著這呼吸法門練起來，威力比之大了好多。

都踢出了音暴聲出來。

看的眾人也是一愣，特別是薛永豐，見此更是有種深深的無力感。

沒想到這老六的武學天賦如此之高，他這練的比之他師父都強不少。

而林昊練著練著，不由的跟八極拳的呼吸法門一對比，很快發現兩者有很多的共同之處。

都是在出招和收招之間轉換，能盡最大的威力把拳打出去，而不傷自身。

相反，出完一招后，隨著一呼一吸之間又能很快的蓄力。

自己學的形意拳也沒呼吸法門。

練完這十二路譚腿，不由的練起了形意拳，而且對比兩種武學的呼吸法門，配合著形意拳練了起來。

沒想到還真的行，今天有這呼吸法門配合，威力至少提高三個檔次。

打完之后又順勢的練起了八極拳。

就是八極拳里面的呼吸法門套路比十二路譚腿復雜很多。

威力也強硬不少，出手的大多都是殺招，很容易練傷自己。

也只是林昊有著靈液改造身體，換做一般人打不出這樣的效果。