“噓！小聲點，阿賓這是在練氣功呢。”徐燁用她們更容易理解的方法解釋道，“別看和動作不好看，可功法卻是一等一的好，來，看看我，我平時招待客戶沒少吸二手煙，肺早就出問題了，可自從跟著阿賓練了這龜息術(shù)，肺里面的雜質(zhì)已經(jīng)漸漸被排出去，我現(xiàn)在就算一口氣跑上三公里都不帶大喘氣的?！?/p>

　　“跑上三公里還不帶大喘氣的那還是人么？那是喪尸吧？”夏詩璇白了徐燁一眼，她對徐燁這個比喻簡直都無語了，有你這么說話的么？不過她和徐燁可是從小玩到大的，對他的身體狀況極其熟悉，稍加留意就發(fā)現(xiàn)了徐燁的變化，當下就信了五六分，“咦，你最近的呼吸好像的確比以前順暢多了，說話的中氣也足了些，真是和阿賓練得？”

　　“我倒是覺得這辦法可能真的管用。”孫倩對沈一賓可是十分信任的，而且她當初也曾經(jīng)見過沈一賓跟著賤賤學(xué)習(xí)呼吸方法時候的場景，狗喘氣比起現(xiàn)在這幅樣子來可是要丟臉多了，“這種氣功對人的肺有好處？”

　　“是啊，你可以現(xiàn)在就跟著阿賓試試看，保證一次就見效，自從學(xué)了這種辦法我感覺我的肺活量大有提升，孫倩，你們歌手似乎也十分重視對肺部的保養(yǎng)吧？我覺得你也應(yīng)該跟著阿賓學(xué)學(xué)?！毙鞜钸B忙勸說道。

　　“嗯，那我就試試看吧！”說完孫倩徑直爬上大石頭，跟著沈一賓學(xué)了起來，阿賓可從來沒有騙過我，我絕對相信他。

　　“我也來試試看！我這經(jīng)常出外勤的，肺活量對耐力的影響很大，要是能提升肺活量，我也要學(xué)！”白艷妮看到孫倩跑到了自己的前面，不由得有些后悔，也趕緊跟了上去，夏詩璇等人也有些意動，可是這動作實在是有些不雅觀，所以尚在糾結(jié)之中，打算等訊謙和白艷妮練習(xí)結(jié)束了再根據(jù)情況做決定。

　　“手臂再向內(nèi)一些，背部挺直，脖子伸長，正對著月亮的方向，要模擬出吞咽實物的感覺......哎，對，就是這樣，學(xué)的不錯，繼續(xù)保持住......”沈一賓也不著急，在大石頭上耐心的教導(dǎo)著孫倩和白艷妮，他知道只需要稍微等待片刻，等夏詩璇她們見識過練習(xí)的效果，她們肯定會爭前恐后的要求學(xué)習(xí)。

　　第一輪的練習(xí)結(jié)束了，孫倩和白艷妮從大石頭上爬了下來，當即就捂著胸口干嘔起來，莫曉陌頓時神神叨叨的看著那塊大石頭，喂，這塊石頭該不是從女兒國運回來的吧？怎么剛趴上去這么點時間就有反應(yīng)了？

　　“徐燁，你回去那幾瓶礦泉水過來！”沈一賓知道這是練習(xí)見效后的必然反映，所以沒有慌張，一邊上前幫忙輕輕拍著她們的背部一邊說道，徐燁對此也是了然于心，二話不說就跑向了沈一賓的別墅。

　　等他提著一箱子礦泉水出來的時候，孫倩和白艷妮已經(jīng)吐了出來，這些妹子看到她們吐出來的那些雜質(zhì)，頓時有些害怕，孫倩是歌手平時肯定注意對肺部的保養(yǎng)，白艷妮是警察天天都要鍛煉身體，她們倆都這樣了，我們肯定更嚴重吧？

　　“你們雖然不抽煙，但是平時肯定也沒有少吸汽車尾氣，偶爾也會吸點二手煙，再加上做菜的油煙，刮風(fēng)時的灰塵等等，肺里面肯定會有污染，還好咱們云中市的PM2.5數(shù)據(jù)偏低，要是在那些大城市，情況恐怕更加嚴重。”徐燁打開兩瓶礦泉水遞過去讓孫倩和白艷妮漱口，然后向夏詩璇她們侃侃而談，“所以，你們最好也跟著練一練，清除肺部的污染?！?/p>

　　“奶奶，你最近好像咳嗽又加重了，要不你也跟著沈先生一起練一練吧？”呂甜甜最先動心了，李奶奶的年紀大了，身體已經(jīng)大不如前，肺里面的問題肯定比孫倩她們更加嚴重，現(xiàn)在既然有了這么好的辦法肯定要學(xué)習(xí)。

　　“詩璇，你經(jīng)常去泡吧，二手煙肯定也沒有少吸，我覺得你也應(yīng)該練一練。”徐燁也在一邊勸說道。

　　“好像...好像我的呼吸的確變通暢了些，整個人都感覺清爽了不少?！笔昕?，孫倩試著深呼吸數(shù)次，感覺可比以前好多了。

　　“我也是，我也是，以前深呼吸的時候，肺部會微微有些不適應(yīng)，但是現(xiàn)在就完全沒有這種感覺了?！卑灼G妮同樣驚喜的說道，她一把拉過沈一賓，“阿賓啊，這種練習(xí)每天要做多少次？一次要做多久？就是有這一個動作么？還有沒有其他姿勢？對了，在練習(xí)的時候要注意些什么？”

　　“我們這個樣子現(xiàn)在還可以繼續(xù)練習(xí)么？”孫倩也關(guān)切的問道。

　　“可以再來一輪、”沈一賓看看月亮說道，“明天早上太陽升起的時候也可以練習(xí)，每天早晚各一次最好，需要注意的是練習(xí)的時候最好找個空氣清新的地方......”

　　“好，我記住了，那我們繼續(xù)吧！”說完孫倩和白艷妮又往大石頭上爬去，這次夏詩璇她們可就再也按捺不住了。

　　“這次我也試試看吧！”夏詩璇覺得孫倩和白艷妮的生活肯定比自己健康，平日里肺部受到的污染肯定比自己小，她們倆肺里面都有這么多的雜質(zhì)，自己的情況只會更加嚴重，于是連忙也爬了上去。

　　“琪琪，你說我們天天化妝，那些化妝品的粉塵會不會也進到肺里面去??？而且咱們倆經(jīng)常出差，可是沒少去霧霾嚴重的城市，我覺得我們倆最好也跟著練習(xí)練習(xí)?！蹦獣阅耙膊坏?，攛掇著喬文琪跟著一起準備上去。

　　“我雖然不用出差也沒怎么吸過二手煙，可汽車尾氣這種事情還是沒辦法避免啊，我們也一塊兒去吧？”不知道是心理作用還是什么，李詩晴覺得自己的喉嚨一陣陣兒的有些發(fā)癢。

　　于是乎一個個妹子都爬上了大石頭趴好，大石頭上的地方都快不夠用了。

　　這時候，文淵剛好應(yīng)酬回來，看到河邊的景象頓時呆住了，河邊趴了一堆妹子這是要干嘛？