瀚海城附近的森林中。
此時唐昊飛了許久終于看到大陸，隨后馬上就來到一處角落“哇”的一大口鮮血就吐了出來，虛弱的靠在一個大樹旁大口喘氣。
這次他是傷上加傷，本就和千尋疾打架留下的暗傷因為這次戰斗再次復發，而且他還趕了這么久的路沒有休息，此時唐昊的身體可以說非常不好。
“可惡的畜生，可惡的小崽子！你們等著，老子總有一天會報仇的，咳咳！”
唐昊不停咒罵王奕和深海魔鯨王，要不是王奕和那畜生他也不會受這么重的傷，想他唐昊這輩子從來沒吃過這么大的虧，這一切都是拜王奕所賜。
呼…呼…呼，那混蛋小子會空間傳送的本事，目前不適合再去找他，而且目前他也沒和小三發生多大的沖突無非就是小打小鬧而已，暫時不用在意，現在最要緊的是我必須先找個地方療傷，如果再拖下去我的身體真的可能會垮掉。
唐昊喃喃自語了幾句，休息了一下就朝著瀚海城飛去尋找治療魂師治療身體去了。
就這樣一夜很快就過去了，太陽冉冉升起，王奕起身伸了個懶腰就起床了，而獨孤雁還在熟睡，王奕照常親了她一下就離開了。
王奕昨天回來的時候也順便把小貓咪的事情和獨孤雁說了，對此獨孤雁也沒反對，畢竟王奕對她的愛一直沒有減少。
雖然獨孤雁現在還有些生朱竹清的氣，但是她知道自己作為大老婆可不能太過小氣了。
王奕回到史萊克以后接著照常晨跑，然后吃早飯，開始教導幾女修煉。
而玉小剛那邊也開始了他們的教學，王奕和幾個女生看到以后都有些不屑。
這什么訓練啊？這也叫訓練？不就是背著石頭跑步嗎？與其做這些還不如練習王奕教她們的自創魂技呢。
再說不就鍛煉身體嗎？王奕有的是辦法讓她們鍛煉身體，前世的王奕也練過瑜伽，瑜伽可以在鍛煉身體的同時還可以緩解壓力，以前的他經常會做瑜伽來緩解壓力的。
“好了，別看他們了，背著石頭跑步鍛煉身體早就過時了，我來教你們一些別的鍛煉身體的方法。”
寧榮榮：“哦？奕哥你還有別的鍛煉身體的方法？”
其他兩個女孩也走過來好奇的看向王奕。
“瑜伽屬于有氧運動的一種，可以有效的增加身體的柔韌性和平衡性，當然他也起到鍛煉身體的效果，最重要的是他還可以緩解壓力，改善睡眠。”
“這瑜伽竟然有如此神奇的功效？”朱竹清驚訝的開口說道。
孟依然：“如果是這樣那確實比背著石頭跑步強的多了。”
“不愧是奕哥，這種鍛煉身體的方法都有，比那個什么大師強多了！”寧榮榮此時對王奕又多了一份崇拜。
“好了，你們一會回到宿舍把這身衣服穿好后，回來我就教你們，順便我也去換一下。”
說完王奕就拿出三套緊身衣給三女，三女在接過以后看了看，感覺沒什么奇怪的地方。
“奕哥這不是你早上跑步時候穿過的衣服嗎？”寧榮榮一臉好奇看向王奕問道。
“沒錯，這確實是我跑步時穿的衣服，他可以有效的吸汗，而且面料也非常不錯，這是我自己前幾天定做的，因為前幾天我就打算讓你們練瑜伽了。”
王奕將寧榮榮的問題一一解釋了一遍。
“原來如此，原來奕哥（小奕）早就想好給我們幾個怎么鍛煉身體了啊。”
很快幾個女孩就身穿緊身衣走了過來，其中只要朱竹清一臉平靜，因為她經常穿緊身衣的緣故所以就不怎么排斥。
但其他兩個女孩就有些別扭了，畢竟他們幾乎沒怎么穿過緊身衣。
當他們走過來的時候王奕已經提前到了，只見他照常穿著緊身褲和上身短袖，一臉平靜的等待她們的到來。
看到王奕以后幾個妹子眼睛不由有些發亮的看著王奕，因為王奕的身材簡直很哇塞啊。
胳膊上的肌肉紋理清晰，好似隨時可以爆發一樣，腿部肌肉也哼壯實，他身穿衣服的時候身穿很勻稱，換了身衣服以后身穿就顯露出來了。
看到幾個妹子都盯著他看，王奕多少有些尷尬還有些臉紅。
咳咳！
王奕輕咳幾聲打斷了幾個女生動作說道：“好了，接下來我做什么動作你們跟這做就好，如果沒出來或者做不好的我會指導你們的。”
說完王奕召喚出武魂編制出了一張墊子然后率先坐在上面。
幾個妹子見此也是到墊子上坐下，在看到他們做好以后王奕就開始示范第一個動作然后是其他動作。
一開始都很簡單，也很容易做出來，幾個女孩都覺得很簡單，直到王奕做出了一個高難度動作的時候，幾個妹子傻眼了。
“我靠！這是什么動作啊！也太難了吧？”幾個妹子心中同時想到。
只見王奕雙手撐地，雙腿展開，程一字狀，這個動作說難不難，說難也難，畢竟這個動作還要持續好久。
王奕看到幾個女生有些傻眼就明白了她們的想法。
“你們也看到了，瑜伽不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉身體的柔韌性，我知道這些動作很難，但你們要知道有付出才有回報，你們不能總想著偷懶，以后除了練瑜伽以外你們幾個還有每天早上也要跟著我晨跑，不過你們也不用擔心，你們不用和我一樣跑的那么快，只要跑一個小時就夠了。”
“可是我怕我起不來啊。”
寧榮榮一臉頹廢的坐在墊子了，可憐兮兮的看著王奕，她忽悠感覺王奕現在就像個惡魔一樣，而自己則是一個小白兔等著被宰殺。
“沒關系，我可以叫你起床。”
王奕對寧榮榮露出一抹迷之微笑，這讓寧榮榮有些膽怯，甚至渾身都哆嗦了一下。
“不用了，不用了，奕哥我可以自己起床。”
寧榮榮連忙擺手說道，說著她還往后縮了縮躲在了朱竹清身后。
而朱竹清和孟依然則是輕笑起來。
“你這個小懶蟲，我看你是太安逸了，以后每天四點晨跑一小時，五點吃飯，上午練習自創魂技，中午休息兩小時，下午練習瑜伽。”
啊！！！×3
“天啊！奕哥，你這真的是把時間安排的明明白白啊，唉.......可憐你這可愛的妹妹就這么被你霍霍了。”
王奕聞言，臉皮抽搐了幾下腳下也差點沒站穩摔倒。
看到王奕的樣子三個女孩又笑了起來。
“臭丫頭，你就知道耍寶，你這話說的就像我把你怎樣似的。”
王奕嘆了口氣頓感無奈。