寧自在看完易筋經(jīng)之后，閉上眼，靜靜的思考著，理會(huì)著看到的每一個(gè)字，每一句話，這易筋經(jīng)果然不凡，其中多有與道家相通之理，易字就和道家易經(jīng)之理同源而出。
不知過(guò)了多久，寧自在睜看眼，看著手里的易筋經(jīng)，輕輕一嘆，對(duì)于少林寺，他不承人家的情，已然是不可能了。
寧自在嘆息之后，把易筋經(jīng)放在桌子上，然后又拿起沖虛道長(zhǎng)送的小冊(cè)子翻看了起來(lái)，這小冊(cè)子上記錄的是三豐真人關(guān)于太極的心得參悟總結(jié)，以及太極拳術(shù)的總結(jié)。
太極之道，陰陽(yáng)之母，世間萬(wàn)象由此衍生，幻化出千變?nèi)f化之玄妙。虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田。不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)。左重則左虛，右重則右杳。察四兩撥千斤之句，顯非力勝。觀耄耋能御眾之形，快何能為。太極者無(wú)極而生，陰陽(yáng)之母也。動(dòng)之則分，靜之則合。
太極者，無(wú)極生，動(dòng)亦之機(jī)陰陽(yáng)之母陰不離陽(yáng)陽(yáng)不離陰陰陽(yáng)相亦皆及神鳴。
心靜身正，亦氣運(yùn)行，開(kāi)和虛實(shí)，內(nèi)外合一。運(yùn)柔成鋼，剛?cè)岵⒂茫o發(fā)自如。”
…………功在調(diào)合陰陽(yáng)，交合神氣，打坐即為第一步下手功夫。
行功之先，猶應(yīng)治臟，使內(nèi)臟清虛，不著渣滓，則神斂氣聚，其息自調(diào)。
進(jìn)而吐納，使陰陽(yáng)交感，渾然成為太極之象，然后再行運(yùn)各處功夫。
冥心兀坐，息思慮，絕情欲，保守真元，……………
……………兩氣未分時(shí)，渾然一無(wú)極。陰陽(yáng)位即定，始有太極出。人身要虛靈，行功主呼吸………………
…………調(diào)息要調(diào)真息息，煉神須煉不神神。”真息之息，息乎其息者也。不神之神，神乎其神者也……………
后天呼吸起微風(fēng)，引起真人呼吸功。”然調(diào)后天呼吸，須任他自調(diào)，方能調(diào)得起先天呼吸，我惟致虛守靜…………
道有先天與后天。后天渣質(zhì)為無(wú)用，先天一點(diǎn)號(hào)真鉛。昧真鉛，迷本性……
寧自在自身的修煉是以道家武學(xué)理論為基礎(chǔ)的，所以看到?jīng)_虛道長(zhǎng)送出的三豐真人的太極拳術(shù)收獲是更加的大，而且對(duì)他的修為境界來(lái)說(shuō)，更是收益甚多。
易筋經(jīng)更是起到了他山之石可以攻玉的效果。易筋經(jīng)對(duì)筋骨之潛能更是提高到了一個(gè)層次，結(jié)合寧自在基礎(chǔ)武學(xué)混元功，可以把他自身身體素質(zhì)做一個(gè)量的積累，只等寧自在不斷的提高積累之后，寧自在的身體潛能將會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍。
正在寧自在沉思的時(shí)候，田伯光托著兩顆冰球，腿軟軟的走到門(mén)口，然后嘴巴干干的說(shuō)道：“劍仙大人，那個(gè)，太陽(yáng)落山了，這兩個(gè)冰球也沒(méi)有融化，我特來(lái)回稟，對(duì)了，沖虛道長(zhǎng)和方正大師呢？他們兩個(gè)人去哪了？我還的把冰球沒(méi)有被太陽(yáng)融化的事情告訴沖虛道長(zhǎng)和方正大師呢。”
寧自在回過(guò)神來(lái)一愣，先是看看嘴巴干干腿軟軟的田伯光，又看了看外面的天色，不知不覺(jué)間，已然是到了黃昏傍晚了，沒(méi)想到天色已然到了這個(gè)時(shí)刻，寧自在剛才全身心的看書(shū)，渾然未覺(jué)得時(shí)間的流轉(zhuǎn)。
寧自在對(duì)著田伯光說(shuō)道：“沖虛道長(zhǎng)和方正大師他們已經(jīng)在中午的時(shí)候走了！”
田伯光直接就蒙了，怎么就走了呢？還中午就走了！
田伯光說(shuō)道：“怎么就走了呢？我一直都在外面，怎么沒(méi)有注意到他們兩個(gè)走呢。”
其實(shí)也不怪田伯光，當(dāng)時(shí)沖虛道長(zhǎng)和方正大師也是說(shuō)走就走，寧自在都沒(méi)追上，他們兩個(gè)走的太快了。對(duì)于外面的田伯光，別說(shuō)打招呼了，就是連看都沒(méi)有看田伯光一眼，然后兩個(gè)人就走了。
但是寧自在可不會(huì)如此說(shuō)，說(shuō)道：“沖虛道長(zhǎng)和方正大師有要事在身，所以就直接走了，他們看你在那認(rèn)真的專心的曬太陽(yáng)，就沒(méi)有打擾你，讓你專心的曬太陽(yáng)。”
田伯光說(shuō)道：“怎么說(shuō)走就走，他們不想知道冰球有沒(méi)有融化嗎？也不問(wèn)問(wèn)，真實(shí)不太講究，讓我在那曬太陽(yáng)。”田伯光委屈的說(shuō)道。
寧自在看著一臉委屈的田伯光，糾正的說(shuō)道：“不，你錯(cuò)了，他們很講究！