“呼...呼..”
諸星大雙手撐著膝蓋,大口地喘著氣,汗水順著下巴不斷滴落
“不行了...天都黑了,今天就到這里吧?明天還要正式訓(xùn)練呢。”
他雖然臉上還掛著作為勝者方的開心笑容,但聲音里已經(jīng)帶著明顯的疲憊,高強(qiáng)度的對(duì)抗持續(xù)了將近兩個(gè)小時(shí),體力的消耗是巨大的。
“哎?這就結(jié)束了?”澤北榮治立刻直起身,臉上寫滿了意猶未盡和不服氣,“我還沒認(rèn)真起來呢,剛才好多局我只是手感不好,平時(shí)我面對(duì)兩人包夾命中率比這高多了,再來一局,就一局!”
他揮舞著手臂,試圖說服大家繼續(xù),眼神灼灼地盯著越野宏明,仿佛想用目光把他釘在原地。
“澤北。”
深津一成低沉的聲音響起,帶著一股威嚴(yán)得氣息,他走到澤北榮治身邊,雖然沒有多余的動(dòng)作,但那平靜的眼神卻讓澤北榮治瞬間安靜了不少。
“諸星說得對(duì),該回去了,明天開始是正式集訓(xùn),需要保存體力。”
他頓了頓,補(bǔ)充道:“而且,你已經(jīng)做了不少俯臥撐了。”
這句話似乎戳到了澤北榮治的痛處,他撇撇嘴,小聲嘟囔了一句:“那是...那是因?yàn)槲医裉鞝顟B(tài)沒那么好....”
但終究沒再堅(jiān)持,澤北榮治對(duì)深津一成這位學(xué)長(zhǎng)內(nèi)心抱有敬畏,平常在球隊(duì)就怕發(fā)火的隊(duì)長(zhǎng)上泉隆一和一臉平靜看著他的深津一成。
“那就回去吧。”越野宏明也開口道,雖然他還有余力,但也懂得張弛有度的道理,今天的對(duì)抗目的已經(jīng)達(dá)到——活動(dòng)筋骨,保持手感。
于是,四個(gè)少年拖著仿佛灌了鉛的雙腿,結(jié)伴朝著宿舍樓走去。
回去的路上,氣氛比來時(shí)沉默了許多,只剩下沉重的腳步聲和喘息聲,澤北榮治似乎還沉浸在“失利”的郁悶中,他湊到越野宏明身邊,不停地碎碎念:
“喂,越野,你今天那幾個(gè)超遠(yuǎn)三分運(yùn)氣怎么這么準(zhǔn)?肯定是你之前練習(xí)了!”
“還有那個(gè)搶斷,是我大意了,沒想到你會(huì)協(xié)防那么快...”
“我的轉(zhuǎn)身突破你其實(shí)根本跟不上,只是我最后一下手滑了...”
“要是再來一局,我肯定...”
越野宏明聽著他在耳邊嗡嗡作響,有些無奈地笑了笑,并沒有反駁。
他能理解澤北這種天才球員的好勝心,這種近乎孩子氣的執(zhí)著,某種程度上也是他強(qiáng)大的動(dòng)力來源。
走在后面的深津一成實(shí)在聽不下去了,看著澤北榮治圍著越野宏明打轉(zhuǎn),像只喋喋不休的蒼蠅,他無聲地嘆了口氣,上前一步,抬手對(duì)著澤北榮治的后頸就是一個(gè)不輕不重的“手刀”。
“哎喲!”
澤北榮治吃痛,捂住脖子,委屈地回頭看向深津,“深津?qū)W長(zhǎng),你干嘛?”
“太吵了,安靜走路。”深津一成言簡(jiǎn)意賅,眼神平靜無波。
在深津一成那“再吵就不止是手刀了”的無聲注視下,澤北榮治終于徹底老實(shí)了,像只被捏住后頸皮的貓,乖乖閉上了嘴,只是眼神還時(shí)不時(shí)幽怨地瞟向越野宏明和深津一成。
看著這一幕,諸星大在一旁忍俊不禁。
柔和涼爽的晚風(fēng)吹拂著他們汗?jié)竦纳眢w,帶走些許疲憊,也輕輕撥動(dòng)著少年們各異的心緒。
諸星大心情愉悅,不僅因?yàn)橼A多輸少,更因?yàn)楦惺艿搅伺c高水平隊(duì)友配合的暢快。
越野宏明內(nèi)心平靜,分析著剛才比賽的得失。
深津一成思考著如何幫助澤北榮治更好地融入團(tuán)隊(duì),集訓(xùn)可不是山王工業(yè),沒人會(huì)寵著他。
而澤北榮治,則滿心都是“下次一定要贏回來”的念頭。
真是幾人歡喜,幾人愁。
回到205宿舍,越野宏明和諸星大幾乎同時(shí)癱倒在椅子上,連一根手指都不想動(dòng)。
激烈的對(duì)抗后,松弛下來的身體反饋回巨大的疲憊感,休息了十幾分鐘,兩人才緩過勁來。
“你先洗還是我先洗?”諸星大有氣無力地問道。
“你先吧。”越野宏明靠在椅背上,閉目養(yǎng)神。
“行,那我就不客氣了。”諸星大掙扎著爬起來,拿了換洗衣物走進(jìn)衛(wèi)生間。
很快,衛(wèi)生間里傳來了嘩啦啦的水聲。
越野宏明睜開眼,看著窗外已經(jīng)開始漆黑的夜空和遠(yuǎn)處宿舍樓星星點(diǎn)點(diǎn)的燈火,心中對(duì)明天的正式訓(xùn)練充滿了期待。
諸星大洗完澡出來,整個(gè)人精神了不少,換越野宏明進(jìn)去,溫?zé)岬乃鳑_走汗水和疲憊,讓人身心都放松下來。
洗完澡,兩人感覺饑腸轆轆,便一同前往食堂吃晚飯。
當(dāng)兩人來到食堂的時(shí)候,人已經(jīng)不多,大多數(shù)球員都早早吃好了晚餐,在房間休息了。
兩人選了些高蛋白的食物,猛猛的炫了起來,很快豐盛的晚餐就被兩人消滅了,組隊(duì)回宿舍。
回到宿舍后,諸星大再次拿起了他那本似乎永遠(yuǎn)看不完的籃球雜志,靠在床上翻閱起來。
而越野宏明則從行李中拿出了英語課本和筆記,坐在書桌前開始復(fù)習(xí)。
U18青年隊(duì)的安排很明確,先在基地進(jìn)行為期一周的集訓(xùn)。
這一周里,不僅會(huì)有宮本教練和國內(nèi)教練的指導(dǎo),基地還特意聘請(qǐng)了幾位來自美國的專業(yè)訓(xùn)練師——包括體能教練、技術(shù)教練和投籃教練,讓他們提前適應(yīng)美式的訓(xùn)練方法和理念。
一周后,全隊(duì)將直接飛往美國,與當(dāng)?shù)匾恍?shí)力強(qiáng)勁的高中球隊(duì)進(jìn)行友誼賽,親身體驗(yàn)美國籃球少年的實(shí)戰(zhàn)水平和籃球氛圍。
因此,基礎(chǔ)的英語交流能力就顯得尤為重要。
越野宏明深知這一點(diǎn),他不想因?yàn)檎Z言障礙而影響訓(xùn)練和交流的效果,房間里很安靜,只有諸星大偶爾翻動(dòng)雜志的聲音和越野宏明筆尖劃過紙張的沙沙聲。
......
第二天清晨
“咚咚咚!咚咚咚!”
急促而響亮的敲門聲打破了清晨的寧靜,也驚醒了沉睡中的少年。
“起床了!六點(diǎn)鐘了!十五分鐘后樓下集合!”門外傳來領(lǐng)隊(duì)佐藤健一洪亮而不容置疑的聲音。
幾乎是同時(shí),205房間里的兩張床上,越野宏明和諸星大猛地睜開了眼睛,多年的訓(xùn)練讓他們養(yǎng)成了快速清醒的習(xí)慣。
實(shí)際上,兩人在五點(diǎn)半左右就已經(jīng)自然醒,并且完成了洗漱,此刻正躺在床上養(yǎng)精蓄銳。
聽到敲門聲,兩人對(duì)視一眼,迅速從床上一躍而起,利落地?fù)Q上基地發(fā)放的紅色訓(xùn)練服和ASICS球鞋。
“走?”諸星大一邊系著鞋帶一邊說。
“走。”越野宏明整理好衣領(lǐng),言簡(jiǎn)意賅。
兩人打開門,走廊里已經(jīng)傳來其他房間開關(guān)門和急促的腳步聲,他們?nèi)谌肴肆鳎觳阶呦聵翘荨?/p>
宿舍樓前的小廣場(chǎng)上,領(lǐng)隊(duì)佐藤健一已經(jīng)站在那里,手里拿著名單和秒表,他目光銳利地掃過迅速集合的隊(duì)員們。
很快入選U18的人就到期了,集訓(xùn)第一天沒有人敢挑戰(zhàn)教練們的威嚴(yán)。
“很好,沒人遲到。”佐藤領(lǐng)隊(duì)看了看秒表,滿意地點(diǎn)點(diǎn)頭,“現(xiàn)在六點(diǎn)十五分左右,目標(biāo)食堂,二十分鐘早餐時(shí)間,最晚六點(diǎn)四十分,一號(hào)會(huì)議室集合,開始今天的第一個(gè)項(xiàng)目,解散!”
隊(duì)伍立刻散開,朝著食堂方向小跑前進(jìn),清晨的空氣帶著涼意,卻讓人的頭腦格外清醒。
食堂里已經(jīng)準(zhǔn)備好了豐盛的早餐,以高蛋白、高碳水為主,為上午的大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練儲(chǔ)備能量。
隊(duì)員們默默地快速進(jìn)食,沒有人閑聊,氣氛顯得有些緊張和嚴(yán)肅。
六點(diǎn)四十分。
所有隊(duì)友準(zhǔn)時(shí)來到了一號(hào)會(huì)議室,集訓(xùn)的第一項(xiàng)不是什么高強(qiáng)度的體力鍛煉,而是腦子活,專業(yè)的英文培訓(xùn)課程。
這個(gè)課讓U18中的幾個(gè)籃球天才頭腦發(fā)昏,簡(jiǎn)直就是煎熬,特別是澤北榮治,雙眼已經(jīng)開始畫圈圈了。
七點(diǎn)十分,終于結(jié)束了第一項(xiàng)課程。
“明天還是同一時(shí)間上課,各位同學(xué)不要遲到哦。”老師的話很溫柔,可卻讓幾人面色蒼白。
七點(diǎn)半,所有隊(duì)員都出現(xiàn)在了一號(hào)訓(xùn)練館,巨大的場(chǎng)館燈火通明,木質(zhì)地板光潔如新。
宮本教練、幾位助理教練、領(lǐng)隊(duì)佐藤健一,以及三位身材高大,明顯是外國人的教練已經(jīng)等候在場(chǎng)館中央,三位應(yīng)該就是聘請(qǐng)來的美國訓(xùn)練師。
宮本教練見人員已經(jīng)到齊,沒有多余的寒暄,直接開始介紹身后重金請(qǐng)來的教練:“各位,這三位是我們特意從美國請(qǐng)來的專業(yè)教練,這位是體能教練,邁克·布朗。”
體能教練邁克是個(gè)肌肉壯碩的黑人,戴著棒球帽,上前一步,聲音洪亮,“大家好,我是邁克,負(fù)責(zé)你們的體能訓(xùn)練,希望在這一個(gè)月里和你們能好好相處。”
當(dāng)然邁克說的是英文,下面的人只有幾人聽懂了,越野宏明就是其中之一,畢竟這么久的英文練習(xí)還是有用的。
“啪啪啪.......”
見邁克教練退回隊(duì)伍,U18的成員們,立馬鼓掌表示歡迎。
宮本教練繼續(xù)介紹:“這位是技術(shù)教練,湯姆·威爾遜”
技術(shù)教練湯姆看起來精干沉穩(wěn)上前一步,淡淡開口:“大家好,我是湯姆·威爾遜,比較擅長(zhǎng)籃球技術(shù)的分析,希望我們能好好相處。”說完就退回了隊(duì)伍。
“啪啪啪......”又是一陣掌聲。
“這位是投籃教練,大衛(wèi)·安德森”最后一位上前。
“大家好,我是大衛(wèi),大家有什么投籃的問題都可以找我,謝謝。”投籃教練大衛(wèi)則面帶微笑,但眼神很銳利
“啪啪啪....”。
歡迎完三位教練后,宮本教練開始了講話:“在未來一周的集訓(xùn)中,他們將和我們的教練組一起,負(fù)責(zé)你們的專項(xiàng)訓(xùn)練,現(xiàn)在,首先進(jìn)行各項(xiàng)基礎(chǔ)測(cè)試,以便教練組全面了解你們的身體狀況和技術(shù)水平,為后續(xù)制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃提供依據(jù)。”
體能教練邁克上前一步,大聲說道,“嗨,男孩們,現(xiàn)在開始我們的熱身,大家原地散開。”
一旁的助理教練連忙翻譯,集訓(xùn)就這樣開始了。
經(jīng)過二十分鐘的熱身,首先進(jìn)行的是每個(gè)人身體素質(zhì)測(cè)試。
在邁克教練和助理教練的指揮下,隊(duì)員們依次進(jìn)行了:
身高、體重、臂展、站立摸高等基本身體數(shù)據(jù)測(cè)量。
體脂率測(cè)量,使用專業(yè)的儀器。
垂直起跳摸高和助跑起跳摸高,測(cè)試彈跳能力。
澤北榮治在這里再次展現(xiàn)了怪物般的彈跳,引起了邁克教練驚訝的挑眉。
越野宏明的彈跳在眾人中只屬于中間行列,但是起跳速度很快。
底線折返跑,測(cè)試速度和耐力。
牧紳一、深津一成在這項(xiàng)表現(xiàn)穩(wěn)定出色,諸星大也毫不遜色。
3/4場(chǎng)沖刺,測(cè)試絕對(duì)速度,澤北榮治一馬當(dāng)先。
臥推、深蹲等力量測(cè)試。
河田雅史、高恒田誠等內(nèi)線球員力量驚人,但令人很多人意外的是,身體看似很瘦弱的越野宏明,核心力量表現(xiàn)相當(dāng)出色。
整個(gè)身體素質(zhì)測(cè)試過程高效而嚴(yán)格,三位美國教練在一旁仔細(xì)觀察,不時(shí)在本子上記錄著什么,偶爾低聲交流幾句。
身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)束后,稍作休息,便開始了技術(shù)測(cè)試。在技術(shù)教練湯姆的指導(dǎo)下進(jìn)行:
全場(chǎng)運(yùn)球繞障礙物,測(cè)試運(yùn)球技術(shù)和速度。
深津一成、牧紳一展現(xiàn)了一流控衛(wèi)的穩(wěn)健,不過表現(xiàn)最好的還是越野宏明人球結(jié)合能力十分突出。
左右手非慣用手上籃。
多種傳球方式測(cè)試(胸前傳球、擊地傳球、頭頂傳球)的準(zhǔn)度和速度。
防守滑步測(cè)試,考察橫向移動(dòng)能力和防守姿態(tài)。
最后進(jìn)行的是投籃測(cè)試,由投籃教練大衛(wèi)負(fù)責(zé),測(cè)試內(nèi)容非常細(xì)致:
禁區(qū)附近的左右手勾手、拋投。
中距離各個(gè)點(diǎn)位的跳投(接球投、運(yùn)一步投、后撤步投)。
三分球各個(gè)點(diǎn)位的投籃(底角、四十五度、弧頂)。
計(jì)時(shí)投籃,在一分鐘內(nèi),自投自搶,記錄命中數(shù)。
輪到越野宏明的投籃測(cè)試時(shí),接球、調(diào)整、出手,動(dòng)作如機(jī)械般穩(wěn)定。
尤其是在三分線外,他的命中率高的驚人,弧頂和四十五度角幾乎彈無虛發(fā)。
當(dāng)他在教練的要求下,偶爾在三分線外一步甚至更遠(yuǎn)的位置出手,并且依然能保持超高的命中率時(shí),投籃教練大衛(wèi)的眼睛明顯亮了起來,他走到場(chǎng)邊,和宮本教練低聲交談了幾句,目光不時(shí)落在越野宏明身上。
澤北榮治的投籃同樣精準(zhǔn),動(dòng)作飄逸,難度高,但穩(wěn)定性相比越野宏明明顯略遜半籌。
諸星大、深津一成等人的投籃也各有特色,水平很高,外線中只有牧紳一的投籃表現(xiàn)比較差勁。
一整套全面的測(cè)試下來,時(shí)間已經(jīng)接近中午。
所有隊(duì)員都累得夠嗆,這種連續(xù)性的、需要始終保持專注和高強(qiáng)度輸出的測(cè)試,對(duì)精神和體力都是巨大的消耗。
“上午的測(cè)試到此結(jié)束。”宮本教練看著面前這群氣喘吁吁,汗流浹背的少年,臉上看不出什么表情,“上午測(cè)出的數(shù)據(jù),教練組會(huì)詳細(xì)分析,現(xiàn)在,去食堂吃午飯,然后回宿舍午休,下午兩點(diǎn),同樣在這里集合,進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)講解和分組對(duì)抗訓(xùn)練,解散!”
隊(duì)員們?nèi)缑纱笊猓现v的身體緩緩走出訓(xùn)練館,陽光有些刺眼,與館內(nèi)涼爽的空調(diào)形成鮮明對(duì)比。
去食堂的路上,澤北榮治湊到越野宏明身邊,似乎已經(jīng)完全忘記了昨天“失利“的郁悶,又恢復(fù)了那副自信滿滿的樣子:“喂,越野,下午對(duì)抗賽等著瞧,這次贏得肯定是我!”
越野宏明看了他一眼,淡淡地“嗯“了一聲,沒有多說什么,他此刻更在意的是自己在幾位美國教練眼中的評(píng)價(jià),到底和美國那些天之驕子差的是什么。
諸星大在一旁笑道:“澤北,看來你對(duì)昨天輸了很不服氣啊?”
“哼,當(dāng)然了,昨天只是我大意了,下次必定是我贏!”澤北榮治不以為然,昂著頭,滿是自信。
深津一成默默走在后面,聽著前面的對(duì)話,目光掃過越野宏明的背影,眼神深邃。
今天的測(cè)試,讓他對(duì)這位陵南高中的王牌有了更全面的認(rèn)識(shí),不僅僅是投籃,他的技術(shù)完成度、以及測(cè)試中表現(xiàn)出的冷靜和專注,都遠(yuǎn)超一般的高中生。
午餐時(shí),氣氛比早上輕松了一些,大家開始低聲交流上午測(cè)試的感受,三位美國教練的出現(xiàn),讓所有人都感受到了這次集訓(xùn)的不同尋常。
回到205宿舍,越野宏明和諸星大沒有再多交流,幾乎是倒頭就睡,下午還有更耗神的分組對(duì)抗,他們必須抓緊時(shí)間恢復(fù)體力。