“哈！”

    在噴氣時，常樂意守丹田，提肛縮陰，全身用力，噴氣須短促有力，有氣有聲，身體始終保持平直。

    緊接著他又繼續做第二次，第三次……如此反復練習，左側練完換右側練習，右側練完換左側。

    練完這一式，常樂又找了個墻壁，面對墻壁站立，兩腳左右分開并距墻二尺左右遠近，兩手在身體背后相疊，手心朝后，右手抓握左手腕部。

    然后他上身直背向前彎腰屈體成九十度，以頭頂正中百會穴前一寸部位，作為中心抵在墻壁上，臉面朝地。

    常樂二目輕輕閉合，舌尖抵住上腭，全身放松，排除一切雜念，用口齒縫吸氣，吸氣時意守百會穴，吸氣滿后用停半秒，然后以腰頸為軸用力向左轉動九十度，頭不離墻壁，下肢動作保持，臉面向左轉動時迅速用鼻噴氣，并且提肛內收，意念集中至丹田部位。

    常樂全身上下保持姿勢固定不動，用口吸氣滿后，意守百會，以腰頸為軸用力向右擰轉一百八十度，使臉面朝右，同時全身用力以鼻向外噴氣，且提肛，意守丹田。

    緊接著他再吸氣后，向左轉動一百八十度，如此左右轉動腰頸上身反復練習。

    “老君登位！”

    常樂又將身體后背對墻直膝站立，兩手相互交叉相疊于腹前，左手在內，右手在外，手心朝里，身體正直，二目輕閉，舌尖抵住上腭，意守丹田，全身放松。

    “嘶！”

    常樂開始以口吸氣，兩手由腹前向上屈臂劃弧，當劃至與頭齊高時手心翻轉朝外向前，上勢不停，兩手繼續向上，向左右兩側直臂劃弧外分，至于肩平時兩手手心轉向朝下，兩腿隨雙手向下動作微屈膝略蹲。

    他雙手繼續向下，向身前劃弧屈肘成交叉狀，雙掌變成拳。

    于此同時常樂兩腿彎屈，下蹲成四平馬步，此刻氣正好吸滿，緊接著，兩腿用力蹬勁，雙日曲肘向兩側后帶，以整個背部向墻壁后撞。

    他以鼻迅速朝外噴氣，全身用力，勾頭屈頸、收肛提陰，在噴氣后，利用撞擊墻壁的反彈力將身體推離墻面，雙手下垂于胯部兩側，身體正直站立。

    緊接著常樂又開始做第二次，第三次……整個動作過程中，他始終注意緊緊守住丹田部位，不敢有絲毫分心。

    ……

    “咣！”

    常樂拿出一把鋼刀，狠狠砍在自己胳膊上，結果上面沒有絲毫損傷，就像砍在鐵柱上一樣，彈開了去。

    接著常樂又反轉刀尖，朝自己肚子狠狠的捅去，結果當然也是捅不進去，之后他砍自己脖子，砍自己的手指，最后竟然干脆狠狠一刀，斬在他自己的面上，結果同樣是砍不進去。

    “這金鐘罩果然歷害！”

    常樂發覺，在這天地靈氣充裕的地方，金鐘罩修煉起來，特別的快速，自己這才剛剛練習了一小會兒，就達到了小成的境界，并且還在繼續突破，要是還在原先的世界，是不可能出現這樣情況的。

    金鐘罩這么快就練到了小成境界，常樂突然間產生了一個奇想。

    在常樂以前的世界，提到金鐘罩，往往很少單獨拿出來說事，而是將金鐘罩鐵布衫連在一起說，甚至有些時候，會將金鐘罩鐵布衫十三太保橫練，連在一起來表達形容練體的功夫。

    常樂想到即然這里的天地靈氣這么充沛，金鐘罩修煉起來這么快速，那么同是煉體功夫的鐵布衫和十三太保橫練，修煉你起來，速度也應該同樣會很快。

    那如果將這幾種功夫，同時都練到小成境地，那么其防御能力，相當于翻倍，而且這幾種功法各有特色，能夠相互之間彌補缺點。

    愈想，常樂越是覺得，自己這個大膽的想法。大有可實施的可能性。

    而且距離演武會開始還只有兩天了，如果自己沒有一個過硬的底牌，到時候是很難去爭奪前十名的。

    “拼了！”

    常樂決定試驗一下自己的想法，如果萬一成功，就會對于自己參加演武會，有很大的幫助，如果失敗，也無非是回到原點，并沒有什么大的損失。

    鐵布衫顧名思義即為“身穿鐵制之衣衫”，意指全身如鋼鐵般，能抵抗外力之任何攻擊。

    鐵布衫之練法，在于用軟布環繞胸背數圈，再用手著力搓摩，然后做肘臂曲伸練習。

    之后將鐵桿插入沙地中，于其上練習種種功夫，但要下桿時，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位撲向沙中，再除掉纏繞身上的軟布，以木錘捶擊，同時運氣擬神斂力，若上身綿軟如棉，鐵布衫就練成了。

    常樂雙腳開立，與肩同寬，雙腳成外八字站立，膝微屈似坐，雙手提抱于胸前，手指似彎非彎，似夾非夾，勞宮相對，身體正直，兩眼微閉，舌抵上腭全身放松，自然呼吸，全身關節成三角狀彎曲，體會“全身皆氣”的感覺。

    然后常樂吸氣，意念人中穴，呼氣，意念雙腳大拇指，微微調息，隨后全身似一大磁鐵，有很大的吸力，使空間氣體圍繞全身各部，有些感覺后，舌尖放平，眼平視，腳跟自然落地，雙手成掌，平置于肚臍，肚臍放松，雙掌漸漸合攏，掌心照肚臍，“氣貫丹田”自然呼吸。

    常樂再曲肘舉臂，掌心向內，中指尖高與眉齊，意守人中穴，繼之，眼神注視右掌，待右掌發熱后向外翻轉，重心右移，此時左掌下壓，開左虛步，坐右胯成仆步勢。

    當常樂全身都有氣感時，他將左臂自右而左壓氣鏟掌，右臂外翻撐掌，掌心向天，重心隨之左移，丹田下壓，成左弓步。

    此時會有全身熱量，氣感大增之感，并貫注掌、指部，此時只要右掌托天，丹田下墜右肋便可抗打。

    常樂以鼻吸氣至胸際，重心下落雙腿成騎馬式，同時挺胸折腰，正頭，兩手握掌，曲肘平行上抬，拳心朝上，至頭部前上方兩肘彎九十度，肘尖停于頭斜上方止，閉氣，恢復立式，吐氣，反復練功。

    再將兩拳從腹前向上，經胸前向兩肩前方擺起，肘關節彎曲，兩前臂懷地面垂直，拳心朝里，同時吸氣。